Prostatita la bărbații peste 40 de ani se dezvoltă datorită multor factori interni și externi: infecție, stagnare a sângelui în pelvis, lipsă de igienă, lipsă de sex. Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea inflamației, se recomandă eliminarea posibilelor cauze ale bolii.
Dezvoltarea prostatitei: semne și cauze
Inflamația prostatei se dezvoltă la bărbații care nu își monitorizează starea de sănătate sau nu duc un stil de viață sedentar. Primele semne ale bolii sunt o încălcare a urinării. Fără tratament în timp util, apar treptat probleme cu potența și disfuncția testiculară. Pacientul simte disconfort în timpul mișcărilor intestinale ale vezicii urinare, al ejaculării și al mișcărilor intestinale.
Principalele cauze ale inflamației:
- Muncă sedentară, condus frecvent, lipsă de sport.
- Boli avansate ale sistemului genito-urinar (uretrita, cistita, pielonefrita, urolitiaza).
- Hemoroizi, constipație frecventă.
- Stil de viață greșit (abuz de alcool, fumat, dietă slabă).
- Absența unui partener sexual permanent, relații promiscuoase, neglijarea protecției în timpul sexului.
- Igienă intimă incorectă.
- Imunitate scăzută, deficit de vitamine, prezența altor boli cronice.
În absența tratamentului, forma acută curge în cea cronică. În acest caz, cursul terapeutic poate dura până la șase luni. Este necesar să se utilizeze periodic supozitoare rectale, antibiotice, alfa-blocante, vitamine.
Bărbatului i se va prescrie și un masaj al glandei și o gimnastică specială. Pentru a preveni o luptă îndelungată cu boala, se recomandă respectarea regulilor simple de prevenire.
Conceptul de prevenire a inflamației prostatei
Profilaxia prostatitei este un set de măsuri menite să prevină dezvoltarea bolilor sistemului genito-urinar.
Dacă se respectă toate instrucțiunile, un bărbat se poate proteja de prostatită, impotență, uretrită, urolitiază.
Profilaxia este necesară pentru bărbații care au suferit de boli sau au avut deja o formă acută de prostatită.
Dacă schimbați frecvent partenerii sexuali, vizitați regulat urologul, luați frotiuri pentru a detecta infecția.
Măsuri primare și secundare
Este recomandat să începeți prevenirea bolilor sistemului genito-urinar de la 25-30 de ani. Sunt cunoscute cazuri de inflamație a prostatei la o vârstă fragedă. Principalul motiv pentru aceasta este pasiunea pentru jocurile pe computer, obiceiurile proaste, promiscuitatea în relațiile sexuale.
Măsurile de prevenire a bolilor pot fi împărțite în următoarele subgrupuri:
- Măsurile primare sunt necesare pentru bărbații care nu au experimentat prostatită, dar sunt expuși riscului. Prevenirea se bazează pe exerciții fizice regulate, vizitarea unui urolog o dată pe an și renunțarea la fumat și alcool.
- Măsurile secundare sunt destinate bărbaților care au avut prostatită acută. De asemenea, este necesar să respectați regulile pentru prevenirea dezvoltării inflamației în perioada de remisie a formei cronice a bolii. Se recomandă masarea regulată a prostatei, reglarea nutriției și îmbunătățirea vieții sexuale.
Prevenirea prostatitei îmbunătățește starea generală de sănătate. Bărbații sunt încurajați să joace sport, să controleze nutriția și să stabilească o rutină zilnică. Este necesar să aveți o viață sexuală regulată, fără a uita de contracepție.
Varietate de metode de prevenire a prostatitei
Pentru a preveni dezvoltarea prostatitei, se recomandă să dedicați 15-20 de minute pe zi sănătății dumneavoastră. Faceți mișcare în fiecare dimineață, beți vitamine, mâncați bine, faceți sex. Dacă un bărbat are o imunitate puternică, riscul de a dezvolta boli genito-urinare este minim.
Importanța unui examen profesional
Atunci când este supus unui examen medical preventiv, un bărbat trebuie trimis la consultație cu un urolog. Medicul trebuie să simtă glanda prostatică, să ia frotiuri pentru infecții, să întrebe despre natura urinării și a ejaculării. Se poate comanda o examinare ecografică suplimentară a prostatei.
Fiecare al cincilea bărbat după 40 de ani are modificări ale prostatei în timpul examinării profilactice. Dacă prostatita este detectată într-un stadiu incipient, tratamentul durează 5-7 zile. De asemenea, este recomandat să vizitați un urolog pentru a preveni dezvoltarea cancerului sau a adenomului. Dacă ați avut deja prostatită acută, este recomandat să vizitați un urolog de 3-4 ori în primele 12 luni. Mai mult, 1-2 vizite pe an vor fi suficiente.
Pregătiri pentru prevenire
Pentru a preveni dezvoltarea bolilor sistemului genito-urinar, se recomandă menținerea imunității cu ajutorul unor nutriții adecvate și complexe vitaminice. Dacă un bărbat a avut deja prostatită, trebuie folosite remedii homeopate și suplimente alimentare pentru a preveni reinflamarea.
Nu puteți prescrie singur un tratament preventiv. Medicamentele sunt prescrise doar de un urolog după examinarea glandei prostatei și efectuarea tuturor testelor.
Medicamente
Prevenirea prostatitei la bărbați include administrarea de medicamente homeopate. Sunt inofensive, destul de ieftine pentru o persoană cu un venit mediu și nu au contraindicații. Acțiunea acestor fonduri se bazează pe suprimarea inflamației primare, prevenind dezvoltarea patologiei.
Remediile naturale pentru prostatită conțin extracte din plante de aconit, belladonă, suc de prostată bovină. După utilizarea lor la un bărbat, circulația sângelui în organele pelvine crește, crește producția și se elimină stagnarea secreției de prostată.
Suplimentele
Aditivii biologici activi sub formă de tablete, suspensii, soluții pentru clisme, supozitoare rectale s-au dovedit bine în prevenirea prostatitei. Aceste fonduri previn stagnarea sucului de prostată și dezvoltarea problemelor cu urinarea, reduc umflarea glandei.
Calitatea acestor produse a fost confirmată și respectă standardul internațional GMP.
Cursul profilactic de administrare a capsulelor sau tabletelor durează aproximativ o lună. În compoziția preparatelor, pe lângă extractele din plante, există vitamine, oligoelemente utile (zinc, magneziu).
Vitamine
Un complex de vitamine pentru menținerea sănătății bărbaților ar trebui să conțină zinc, seleniu, magneziu. Pentru a preveni prostatita, se recomandă administrarea vitaminelor A, E, D, C, B6. În lipsa acestor elemente, apare stagnarea sucului de prostată, circulația sângelui în pelvisul mic este afectată.
Nu este recomandat să luați medicamente, să beți suplimente alimentare, să utilizați homeopatia în același timp.
Deoarece multe medicamente pentru prevenirea prostatitei conțin oligoelemente utile. Pentru a nu provoca hipovitaminoză, este necesar să luați vitamine numai conform indicațiilor medicului.
Fizioterapie
Pentru prevenirea prostatitei stagnante după 40 de ani, se recomandă să faceți masaj transrectal timp de 2-3 minute în fiecare zi sau să vizitați un specialist o dată pe lună. În magazinele de sex, se vând masaje de prostată, care sunt ușor de utilizat, care vă permit să efectuați în mod independent procedura.
Dacă ați avut deja prostatită, este recomandat un curs de 8-10 ședințe. Acestea sunt efectuate în timpul remisiunii. Scopul procedurilor este de a îmbunătăți circulația sângelui în glandă, de a elimina secrețiile acumulate patologic. Pentru hemoroizi sau fisuri anale, masajul este contraindicat. Pentru prevenirea și ameliorarea simptomelor prostatitei, se folosesc băi fierbinți cu terebentină, decocturi din plante și ace de pin. Se efectuează înainte de culcare, apa trebuie să fie de 37-38o. După proceduri regulate, se observă o întărire generală a imunității, o îmbunătățire a circulației sângelui în pelvisul mic și o normalizare a producției de spermă.
Metode de pornire
Prevenirea prostatitei la bărbații de acasă se bazează pe utilizarea rețetelor populare. Toate problemele prostatei se datorează stagnării sângelui în capilare. Următoarele proceduri vor ajuta la prevenirea acestui proces:
- duș în creștere cu contrast;
- turnarea apei reci;
- comprese pe bază de plante;
- bulionuri;
- supozitoare rectale cu propolis de casă.
Este, de asemenea, foarte important să vă protejați de stresul nervos și de stres. Disfuncția erectilă în stadiile incipiente ale prostatitei apare cel mai adesea din cauza auto-hipnozei și fricii de a nu satisface o femeie.
Medicina alternativă poate preveni și chiar vindeca boala. Cu toate acestea, este recomandat să consultați medicul înainte de a utiliza orice metodă.
Alte modalități neconvenționale de a menține sănătatea prostatei
Prevenirea prostatitei se efectuează în mod eficient cu ajutorul decocturilor de plante, perfuzii, consumul de legume și fructe. Este necesar să se acorde atenție plantelor care au un efect diuretic, antibacterian, calmant și antiinflamator.
Prevenirea și tratamentul prostatitei cu rețete populare la domiciliu:
- ceai Ivan. Se prepară 10 grame de ierburi în 500 ml de apă, se acoperă recipientul cu infuzie timp de 10-15 minute, se strecoară. Se recomandă să luați 1 linguriță de 2 ori pe zi.
- Dovleac. Semințele uscate ale acestei legume trebuie luate 25-30 de bucăți pe zi.
- Produse apicole. Mierea și propolisul au proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante. De aceea, este recomandat să fie consumat zilnic cu alimente sau adăugat la băuturi.
- Nuc. Mănâncă câteva miezuri zilnic.
- Hazel. Coaja și frunzele de alun sunt fierte și infuzate în apă. Bea zilnic un pahar din băutura preparată pe stomacul gol.
- Aspen. Coaja sa tânără este umplută cu un pahar cu apă sau alcool. După 10 zile de infuzie, amestecul trebuie băut de mai multe ori pe zi, o linguriță.
De asemenea, bărbaților li se recomandă să consume ghimbir (să mănânce rădăcina, să facă ceai, să adauge la alimente), mai mult verde. Ceaiul cu mușețel și balsam de lămâie este util pentru sănătatea bărbaților, care are un efect general de întărire asupra corpului.
Nutriție preventivă
Problemele cu sistemul genito-urinar pot fi declanșate de alimentația necorespunzătoare, consumul excesiv de alimente grase și afumate. Prin urmare, măsurile pentru prevenirea inflamației glandei prostatei includ dieta. În dieta bărbaților peste 40 de ani, ar trebui să predomine următoarele alimente:
- legume și fructe proaspete;
- pește gras;
- nuci;
- carne slabă;
- terci;
- ceai verde.
Eliminați grăsimile nesănătoase care se găsesc în chipsuri și crackers. Nu abuzați de fast-food, alcool. Dacă aveți probleme cu urinarea, se recomandă să beți zilnic suc de afine.
Exerciții de fizioterapie
Un bărbat care conduce un stil de viață sedentar trebuie să acorde atenție exercițiilor de fizioterapie. Exercițiul zilnic va preveni apariția multor boli ale sistemului genito-urinar. Principalul lucru nu este pomparea mușchilor, ci creșterea circulației sângelui în pelvisul mic și întărirea inimii.
Sporturi recomandate
Pentru a prelungi sănătatea bărbaților, este necesar să faci sport. Orice activitate fizică afectează starea prostatei.
Se recomandă jumătatea puternică pentru a acorda atenție următoarelor tipuri:
- rulează;
- mers pe jos;
- alpinism;
- tenis, badminton;
- exerciții de dimineață sau gimnastică.
Amintiți-vă o lecție de educație fizică în copilărie și efectuați zilnic următoarele exerciții pentru a preveni prostatita: flotări, genuflexiuni, ridicări de picioare și răpiri, mesteacăn, mers pe jos, mers cu bicicleta. Lecția ar trebui să dureze 15-20 de minute pe zi, fiecare element ar trebui realizat în mai multe abordări, crescând treptat sarcina.
Gimnastica Kegel
Exercițiile Kegel sunt concepute pentru a menține sănătatea femeii, mai ales după naștere și în timpul menopauzei. Cu ajutorul lor, mușchii perineului sunt întăriți, prin urmare li se recomandă și utilizarea lor pentru prevenirea prostatitei.
Este necesar în timpul zilei în poziție culcată, în picioare sau așezat pentru a tensiona grupul muscular intim. Încercați să vă retrageți anusul și să vă ridicați penisul de cel puțin 200 de ori. Astfel de exerciții de antrenament nu numai că îmbunătățesc starea prostatei, dar previn și tulburările urinare, reduc riscul de a dezvolta impotență.
Sex în viața unui bărbat
Schimbarea frecventă a partenerilor sexuali sau lipsa de sex afectează dezvoltarea prostatitei. De asemenea, în timpul comunicării, nu uitați de măsuri de precauție. Chiar și sexul oral poate duce la boli infecțioase, deoarece gura este un loc bun pentru acumularea de germeni.
Cultura relațiilor intime sănătoase
Pentru a preveni dezvoltarea prostatitei bacteriene, este recomandat să alegeți cu atenție un partener sexual.
Cea mai bună protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală în rândul contraceptivelor este considerată prezervativ.
Cu toate acestea, chiar și astfel de măsuri nu vă pot proteja complet de boli cu transmitere sexuală. Prin urmare, se recomandă să aveți un partener permanent pentru o relație sexuală sănătoasă.
Pe lângă relațiile sexuale promiscue, abstinența prelungită de la sex este dăunătoare. Din această cauză, există o acumulare de spermă și suc de prostată. Bacteriile se pot dezvolta în fluidele corpului, provocând inflamația prostatei.
Sexul este cel mai accesibil și mai plăcut mod de a preveni prostatita.
Rău și beneficii ale masturbării
Lipsa actului sexual are un efect dăunător asupra sănătății bărbaților. Stagnarea sângelui în prostată poate provoca mărirea glandei sau apariția neoplasmelor. Dacă un bărbat trăiește fără sex o perioadă lungă de timp, trebuie să se masturbeze în scop preventiv. Pentru a menține sănătatea, este suficient de 2 ori pe săptămână.
Urologii și sexologii nu recomandă înlocuirea completă a masturbării cu sexul. Deoarece în timpul actului sexual sunt implicați mai mulți mușchi și sângele circulă mult mai bine.
Orientări generale privind stilul de viață
Dacă sunteți sedentar, completați-vă activitatea zilnică cu exerciții fizice. Reducerea riscului de inflamație a prostatei necesită mai mult decât luarea de măsuri preventive, schimbarea rutinei zilnice și a obiceiurilor.
Utilizați următoarele instrucțiuni:
- Mergeți mai mult.
- Renunță la obiceiurile proaste.
- Faceți sex regulat.
- Fii temperat.
- Vizitați saune și băi.
- Toamna și primăvara, purtați lenjerie și chiloți.
- După ce ați folosit toaleta și sex, spălați-vă.
- Mănâncă cu înțelepciune.
- Odihnește-te.
- Nu exagerați, evitați stresul.
De asemenea, se recomandă tratarea promptă a tuturor bolilor, în special a celor asociate sistemului genito-urinar.
Un proces avansat sau cronic în organism duce la scăderea imunității generale.
Sanatoriul-stațiune de odihnă
În timpul unei vacanțe la spa, se desfășoară o mulțime de activități pentru menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate. Bărbații care sunt predispuși la apariția prostatitei sau care au avut deja această boală sunt sfătuiți să viziteze unitățile de sănătate în fiecare an. Următoarele proceduri vor fi utile:
- noroi, sare sau băi fierbinți;
- tampoane topice de noroi;
- masaj de prostată;
- utilizarea apelor minerale;
- lfk;
- mers pe jos;
- climatoterapie.
Pentru prevenirea și tratamentul inflamației, au fost create sanatorii specializate în probleme urologice. Ei diagnostichează starea prostatei.
În funcție de rezultate, bărbatului i se prescrie o dietă, utilizarea de vitamine și medicamente.
Nu se recomandă recurgerea la această terapie în timpul recăderii (exacerbării) și prostatitei cronice. În acest caz, fizioterapia poate afecta și agrava starea prostatei.
Pericolele complicațiilor prostatitei
Se crede că prostata este „a doua inimă a unui om”, prin urmare, disfuncția acesteia duce la o serie de procese patologice în organism. Odată cu inflamația, producția de testosteron este afectată, ceea ce ajută la reducerea libidoului.
Lipsa tratamentului sau utilizarea metodelor de medicină tradițională fără consultarea unui medic provoacă următoarele complicații:
- disfuncție erectilă;
- absența completă a urinării;
- răspândirea procesului inflamator la uretra, vezică, rinichi;
- libidoul scăzut, impotența;
- infertilitate;
- neoplasme maligne.
Cu tulburări de urinare prelungite, dureri constante și lipsă de activitate sexuală, un bărbat dezvoltă instabilitate psihologică. Devine nervos și concentrat asupra problemei sale. Este posibilă restabilirea libidoului și stabilirea unei vieți sexuale în astfel de condiții numai după un tratament de lungă durată cu un psihoterapeut.
Prevenirea prostatitei este mult mai ușoară decât vindecarea acesteia. Prin urmare, medicii recomandă aderarea la stilul de viață corect. Sportul activ, nutriția echilibrată și sexul regulat vor ajuta la menținerea sănătății bărbaților. După 30 de ani, trebuie să beți complexe speciale de vitamine, să limitați consumul de alcool.